Piano Consigliato 4

Descrizione

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  Inizia bene:
  Le PRIME 3 SETTIMANE

  ⤷ Vuoi migliorare le tue PERFORMANCES?

  Per raggiungere la MIGLIORE CONDIZIONE FISICA ed ottenere PRESTAZIONI al TOP non basta solo aggiungere qualche integratore.

  E’ necessario adottare un SISTEMA NUTRIZIONALE che sia a supporto della tua PRATICA SPORTIVA, con cui soddisfare gli aumentati fabbisogni giornalieri del tuo organismo.

  Con Herbalife puoi farlo in modo semplice, pratico ed economico!

   

  Nelle PRIME 3 SETTIMANE:
  usa i prodotti a COLAZIONE e come SPUNTINI (a 1/2 mattino e a 1/2 pomeriggio)

  

  Così facendo, già al risveglio rifornisci il fisico di tutti i nutrienti di cui ha bisogno, sia per completare la fase di recupero che per affrontare la giornata.

  Gli SPUNTINI Herbalife, ad apporto nutrizionale bilanciato ed ipocalorici, ti permettono di assumere in modo distribuito anche una quota importante di proteine sane.

  Inoltre, l’apporto di nutrienti dei prodotti ti permette di non arrivare scarico o affamato all’allenamento successivo, aiutandoti così anche a mantenere abitudini alimentari sane, in ogni circostanza!

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  Dopo le Prime 3 Settimane:
  Supporto nutrizionale specifico e personalizzato

  ⤷ Bevande isotoniche professionali

  Dalla 4^ SETTIMANA:
  aggiungi integratori mirati alle necessità della tua disciplina sportiva.

  Quali prodotti aggiungere?

  1. Dipende se svolgi allenamenti di forza/potenza oppure di resistenza

  2. Dipende da quanti carboidrati necessiti durante l’allenamento / gara

  

  Le bevande isotoniche della linea Hebalife24 contengono tutti gli elettroliti che ti servono per una idratazione ottimale ma un quantitativo diverso di carboidrati di pronto utilizzo.

  Puoi quindi scegliere la bevanda più adatta alle tue esigenze energetiche durante l’allenamento / gara.
  

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  Approfondimento:
  Il tuo Fabbisogno Proteico

  ⤷ L’importanza delle Proteine:

  Le proteine sono fondamentali per la massa muscolare e per il buon funzionamento dell’organismo: organi, enzimi e sistema immunitario necessitano di un corretto rifornimento di proteine, ogni giorno.

  Le proteine sono necessarie per evitare di degradare la massa muscolare, che è fondamentale per conservare la forma fisica ideale.

  Il fabbisogno giornaliero di proteine dipende dalla corporatura, dallo stile di vita e dalla pratica sportiva e può essere stimato tra 1 e 2 gr. di proteine per kg di peso corporeo.

  In generale, fino al 30% delle calorie introdotte giornalmente da cibo ed integratori può provenire dalle proteine. Ad esempio, un uomo che consuma 2000kcal potrebbe aver bisogno fino a 150gr. di proteine al giorno.

  

  E’ altrettanto importante distribuire le proteine nella giornata in quanto il nostro corpo non riesce a fare “scorta” di proteine.

  Non è corretto quindi assumerle tutte in un solo momento della giornata: per assicurarci che le proteine vengano impiegate al meglio per i processi rigenerativi di muscoli e tessuti in generale, dobbiamo assumerle in quantità moderate, a più riprese nella giornata, fino a raggiungere il nostro fabbisogno.

  L’ideale è distribuirle in almeno 5 pasti bilanciati (colazione – spuntino – pranzo – spuntino – cena), dove troviamo anche quote di tutti gli altri nutrienti di cui abbiamo bisogno.

  

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  Scopri perchè ti conviene:
  Con Herbalife puoi risparmiare…

  ⤷ Eccellente rapporto Qualità / Prezzo

  Lo sapevi?
  Usando i Prodotti Herbalife puoi spendere molto meno in cibo, snack e bevande!

  

  Una porzione di Formula 1 (incluso il costo del latte parzialmente scremato o latte di soia) costa circa 2,60€. Meno di una colazione al bar e molto meno rispetto ad pasto fuori casa!

  Soprattutto, quanti Nutrienti in più fornisci al tuo corpo? E quante Calorie in meno?

  Per non parlare degli Spuntini: con Herbalife spendi circa 1,5€ – 2€ per uno snack Sano e Nutriente. Per avere Proteine di Qualità, con pochissime Calorie. Poco più del costo di un caffè.

  Ci avevi mai pensato?

  Spesso si spendono più soldi per acquistare cibi e bevande “vuote” dal punto di vista nutrizionale… e che di buono hanno solo il gusto!
  

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⤷ Proprietà dei Prodotti:

H24 Formula 1 Sport / Pro

• Meno di 220 kcal calorie, contiene 18g di proteine per supportare lo sviluppo della massa magra
• Contiene le proteine derivanti dal siero del latte e caseina.
  Secondo la ricerca scientifica, queste sono quelle che più di tutte le altre aiutano il sistema immunitario. In caso di allenamenti sportivi intensi alternati a periodi di inattività, ad esempio, il sistema immunitario è uno dei primi a risentirne. Le proteine contenute nel siero di latte evitano in buona parte queste conseguenze, e riescono perfino a migliorarne alcuni risultati nefasti, come l’abbassamento del tono e delle risorse energetiche.
• Contiene L-Glutammina
• Herbalife garantisce che ogni prodotto di ogni lotto è stato testato da un laboratorio indipendente per verificare la presenza di sostanze vietate.

ETICHETTA di Herbalife24 FORMULA 1 SPORT:

• Gusto Crema 524g

* Fonte Euromonitor International Ltd; per Consumer Health edizione 2018, nella categoria dei sostituti del pasto e dimagranti; quote di mercato per vendite al dettaglio per GBO al 2017

**Heymsfield SB, et al. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 May;27(5):537-49

H24 Rebuild

Versione Strength

• Da usare dopo l’attività anaerobica.
• Contiene 25g di proteine, che contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa magra e favoriscono il recupero nei muscoli affaticati.
• Il ferro contribuisce al normale metabolismo energetico, alla formazione di globuli rossi e al trasporto dell’ossigeno nell’organismo.
• L-Glutammina per supportare il sistema immunitario, sottoposto a stress dall’attività fisica, oltre che amminoacidi a catena ramificata (BCAA)
• Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali.
• Herbalife garantisce che ogni prodotto di ogni lotto è stato testato da un laboratorio indipendente per verificare la presenza di sostanze vietate.

Versione Endurance

• Da usare dopo l’attività aerobica.
• 188 kcal a porzione. Ogni porzione contiene 36g di carboidrati appositamente selezionati e 10g di proteine di alta qualità derivate dal latte.
• Apporta vitamine B1, B2, C ed E, oltre a ferro
• Vitamina A, acido folico, B6, B12 e zinco per coadiuvare la normale funzionalità del sistema immunitario
• Favorisce il reintegro del glicogeno e il recupero muscolare dopo ogni allenamento, specie se ad elevata intensità aerobica
• L-Glutammina per supportare il sistema immunitario, sottoposto a stress dall’attività fisica
• Contiene l’aminoacido L-Carnitina per coadiuvare il metabolismo muscolare e il recupero dopo l’esercizio
• Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali.
• Herbalife garantisce che ogni prodotto di ogni lotto è stato testato da un laboratorio indipendente per verificare la presenza di sostanze vietate.

ETICHETTE di Herbalife24 REBUILD Strength e Endurance:

• Versione Strength 1000g
• Versione Endurance 1000g